Aproveitamos um dia atípico, com temperatura de verão em pleno inverno, para brincar com a água! Pegamos uma bacia grande com água e alguns bichos, para o Grupo Amarelo Tarde dar um banho nos animais. O calor era tão grande que algumas crianças resolveram se juntar aos bichos e entraram no banho. Tudo muito divertido e refrescante, é claro!
Muito se fala sobre a importância do sono para todas as idades, mas você sabe por que, para os pequenos, a qualidade dele é essencial? O sono é um processo fisiológico de grande impacto em vários aspectos da saúde e do desenvolvimento. E durante os primeiros anos de vida, ocorrem muitas mudanças importantes no crescimento e no desenvolvimento neuromotor, o que faz com que, desta forma, a boa saúde do sono seja tão relevante para crianças e adolescentes, além do descanso físico e restauração energética.
O crescimento é um processo complexo que sofre influência de vários hormônios e neurotransmissores, os quais modulam diversos eventos biológicos nos tecidos do corpo (cérebro, órgãos, sangue, músculos e ossos). Um dos principais protagonistas nesse processo é o hormônio de crescimento. Vários fatores como nutrição, estresse e exercício têm grande influência não só na secreção desse hormônio, mas também na capacidade dos tecidos de responder ao seu estímulo. Na infância, pode-se dizer que o sono também desempenha um importante papel nessa modulação. Apesar do hormônio de crescimento ser produzido durante todo o dia, à noite sua produção se eleva durante o sono profundo.
Sem o sono adequado, vários distúrbios podem ocorrer, como problemas de coordenação e concentração durante o dia (levando à piora do desempenho escolar e aumento do risco de acidentes), variações do humor (e problemas de comportamento), diminuição do gasto energético e diminuição da velocidade do crescimento. Além da menor produção de fatores de crescimento, outros hormônios sofrem influência negativa pelo déficit de sono, provocando alterações do apetite e também a forma de se metabolizar os alimentos, possibilitando um fenômeno chamado “resistência à insulina” (intimamente relacionado ao diabetes tipo 2).
Alguns sinais podem indicar que a criança não está dormindo adequadamente, como cansaço e letargia excessiva durante o dia; sonecas frequentes no carro; dificuldade excessiva para despertar de manhã. Mas você sabe o que fazer para melhorar o padrão do sono de seu pequeno? Veja algumas dicas!
Estabeleça um esquema de horários de sono para a casa e tente cumpri-los à risca;
Defina uma rotina para a hora de dormir, o que ajuda a sinalizar à criança que é hora de diminuir o ritmo. Dê um banho relaxante, ofereça um leite morno, conte uma história, leia um livro, cante suavemente: são várias as estratégias para acalmar os ânimos na preparação para dormir.
Prepare a casa para a hora de dormir: silêncio e escuridão são essenciais.
Evite brigas ou discussões no horário de dormir: isso estimula a criança.
Tente manter os hábitos estabelecidos também nos fins de semana e nas férias. Variações ocasionais geralmente não causam problemas no longo prazo, mas hábitos erráticos podem levar à privação do sono e às consequências relatadas acima.
Não há uma manhã sequer em que o Grupo Amarelo não coloque o corpo em movimento. São pulos e pinotes incessantes, e energia que parece não ter fim! Aproveitando esta característica do grupo, sempre em algum momento do nosso dia realizamos um circuito, onde as crianças percorrem diferentes caminhos e obstáculos e brincam de se esconder. Espontaneamente, começamos a “sessão de pulos”, que é o momento mais esperado da atividade!
Nesta nossa brincadeira, as crianças, estão adquirindo habilidades psicomotoras, aprendendo a se equilibrar, a lidar com o medo de cair, se expor e a olhar para o outro à medida em que, para realizar seu salto, precisa saber esperar, fazer uma fila e observar se tem um amigo na frente que possa machucar. Temos o nosso combinado, que agora já foi internalizada por todos: só pode pular depois que o amigo da frente já saiu do colchão, para assim ninguém “bater o coco”! É muito gratificante notar que as crianças já conseguem se organizar para isso e que existe uma ajuda mútua entre eles – conquista do Grupo Amarelo!
Vocês poderão perceber o quanto fica difícil registrar estes momentos em fotos, já que as crianças não param e a equipe precisa estar ao lado dando um suporte! Mas a intenção aqui é essa: crianças alegres e em movimento!
Você já conhece o Instituto Inhotim? Um dos programas mais bacanas para uma viagem de fim de semana, ele é o maior museu de arte contemporâneado Brasil e tem um conjunto imenso de obras expostas a céu aberto ou em galerias temporárias e permanentes, situadas em um Jardim Botânico incrível onde são encontradas espécies vegetais raras, dispostas de forma estética, em terreno que conta com cinco lagos e reserva de mata preservada. Este lugar lindo fica na cidade de Brumadinho, MG, e dá pra ir de carro de Belo Horizonte.
O Inhotim, como gostam de destacar seus gestores, é mais do que se pode imaginar: “somos um espaço aonde as pessoas vêm ter experiências especiais, que ultrapassam o ato de admirar um quadro ou entrar em contato com a natureza”, diz o diretor da instituição, Júlio Pires. “Aqui o público ganha novas perspectivas artísticas, ambientais e de convivência, e aprende a ver arte de outra forma”.
O instituto abriu suas portas para o público em 2004 e, desde então, já recebeu a visita de centenas de milhares de pessoas. Seu projeto paisagístico teve o toque de Roberto Burle Marx e, ao redor de suas trilhas e lagos, encontram-se uma das maiores coleções de palmeiras do mundo (cerca de 1500 espécies) e o maior acervo de aráceas do Hemisfério Sul (mais de 450 espécies), além de espaços que recriam os ambientes da floresta amazônica e da mata atlântica.
O programa é uma delícia para fazer também com as crianças. Elas vão se encantar com as galerias, obras – algumas interativas – e muitos jardins coloridos. Para quem não quer encarar a caminhada entre as atrações, é possível alugar um carrinho de golfe, o que deixa o passeio mais agradável ainda. Custa 20 reais por pessoas, sendo que menores de 5 anos não pagam. Outra boa dica é pegar o mapa do espaço logo na entrada para se situar e planejar onde ir ao longo do dia. Prepare-se para chegar cedo, logo com a abertura do parque, às 09h30, já que o parque fecha cedo, às 16h30 em dias úteis e 17h30 nos fins de semana. Ao longo do dia, é possível almoçar e fazer lanchinhos por lá mesmo. Em todas as galerias há opção de lanchonete e banheiro.
Outras dicas:
- Não pegue jamais a BR 040 à noite: mesmo durante o dia, o pedaço perto de Brumadinho não tem bom asfalto e é cheio de caminhões.
- É possível comprar ingressos no site do Inhotim: aqui. Paga-se uma taxa adicional, mas é aconselhável durante feriados.
- Pesquise antes as obras mais interessantes para crianças e as que vocês querem visitar, para marcar no mapa assim que chegar.
- Acompanhe Inhotim pelo site e facebook para ficar por dentro da programação: em datas especiais, há atividades específicas para crianças.
Nada melhor do que brincar com elementos pouco comuns em brincadeiras. A curiosidade e o interesse aumentam muito e a diversão também! Os pequenos do Grupo Azul Manhã brincaram com um material encontrado na cozinha: a farinha de trigo! Ela possui uma textura muito diferente e curiosa para eles quando está seca. Se escondermos um monte de bichinhos debaixo dela, incentivamos que eles toquem na farinha e também trabalhem o movimento de “pinça”. Podemos encher e esvaziar potinhos, esconder e achar bichinhos, além de estimular também o sensório motor dessa faixa etária. Eles adoram! Olha a bagunça:
Esse mês, o Grupo Azul Tarde brincou com sagu, uma experiência nova e bem divertida! Mostramos para as crianças o sagu já cozido. Alguns ficaram apenas observando enquanto outros colocaram, literalmente, a mão na massa! Depois, escolhemos uma cor de tinta e misturamos no sagu, explorando assim dois tipos de texturas. Bacana, né?
O CCBB (Centro Cultural Banco do Brasil) recebe, até 13 de outubro, a peça O Jardim Secreto. A montagem, eternizada em 1993 no cinema, é uma adaptação para o teatro da obra da escritora inglesa Frances Hodgson Burnett. Na história, a pequena Miranda vai passar as férias na casa do tio Heitor, onde conhece seu primo Gregório e Nicolau, o jardineiro da casa. Juntos, eles redescobrem um jardim mágico, há tempos esquecido, e o fazem renascer.
A menina descobre pela primeira vez a magia do afeto e aprende a ter respeito e confiança em si e na vida. Por meio da metáfora das estações, a história fala sobre a importância do tempo no processo de amadurecimento do ser humano, valorizando os laços afetivos e da natureza. Segundo Rafaela Amado, diretora da peça, esta história sobre crianças também serve para os adultos. É sobre o jardim que cada um tem dentro de si. “Muitas vezes temos que plantar, regar, cuidar das flores que fazem parte da nossa vida”, resume ela.
O elenco do espetáculo, também dirigido por Mariah Schwartz, ainda conta com Arlindo Lopes, Elisa Pinheiro, Grasiela Muller, Luiz Henrique Nogueira, João Velho e Camilla Amado, atriz que está completando bodas de diamante no teatro.
O Jardim Secreto
Até 13 de outubro
Local: Teatro II | CCBB RJ
Horário: Sábados e domingos, às 16h.
O grupo do Berçário II da manhã, na unidade Gávea, adorou participar da aula de expressão corporal! Primeiro, a professora Rafaela contou uma história e aproveitou pra explorar o som e os movimentos dos amimais. Em seguida, estimulou os pequenos com lenços coloridos e eles puderam transformar esses tecidos em fantasias, brincar de esconder e procurar os amigos e deixar a imaginação correr solta! Clique nas imagens a seguir e veja como foi:
Há quem diga que as crianças de antigamente eram muito mais livres. Mais soltas na rua, elas se divertiam de uma outra forma, brincando de roda, pião, bumba meu boi e outras brincadeiras que os mais saudosistas lembram com carinho, repassadas naturalmente às crianças pelas famílias durante gerações. Atualmente, nas cidades brasileiras, ninguém mais brinca desta forma e foi exatamente isso que deu origem à startup Festa de Rei – Brincadeiras Culturais.
O objetivo do projeto é resgatar as brincadeiras antigas e disseminá-las na cidade de São Paulo. Mais do que isso, a ideia é preservar a cultura tradicional brasileira a partir de atividades livres, em contato com a natureza e que estimulam a descoberta de novas experiências. Os responsáveis pela iniciativa, a administradora Beatriz Zulueta e o professor de capoeira Juarez Ferreira, são apaixonados pela cultura popular e iniciaram esta história uma ano e meio atrás, promovendo oficinas gratuitas de contação de histórias, projetos musicais e atividades lúdicas.
Descobrindo que havia muito interesse de adultos e crianças na ideia, a dupla conta que o negócio da Festa do Rei atende a uma demanda moderna, principalmente em famílias urbanas, em seus apartamentos, já que os pais não estão mais conseguindo estimular essas brincadeiras. Preocupada em promover o livre brincar, a empresa também promove apresentações e oficinas de dança, teatro, leituras de poesia, brincadeiras de roda, números de circo realizados em praças, parques, livrarias, editoras e festas.
Segundo especialistas de várias áreas, estimular este tipo de atividade é parte importante do aprendizado infantil, principalmente quando se trata de atividades externas e que envolvem desenvolvimento motor e muita criatividade. A necessidade de buscar a essência do brincar na sociedade contemporânea é uma preocupação atual e tem sido tema de várias discussões.